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由于年初生病的原因，大叔体重猛增10斤，所以减肥是今年的大计。但经过几个月加量的锻炼，感觉效果并不明显，而且对于自身身体的状况并没有一个连续性的掌握，减肥的路上感觉像是一个没头苍蝇一样找不到方向。为了更好地监测自己一段时间的减肥锻炼效果，一块能够实时监测身体数据的智能手表就非常实用。大叔最近入手了dido TF3S轻体智能手表，不仅能够监测身体数据辅助减肥，还能根据身体状况有针对性地提供轻体计划，用了一段时间后感觉非常方便实用，今天就给大家分享一下使用体验。

一简单开箱及外观

dido TF3S轻体智能手表采用了礼盒式包装，左右对称打开，开箱的过程非常有仪式感。

外包装除了dido的标识外没有过多装饰，侧面则标出了靶向脉冲磁灸技术和高阶体脂算法两个核心黑科技。

打开包装盒后，内部的手表与配件一目了然，不得不说收纳有序，手表包装礼盒的设计非常用心。

来一张全家福，可以看到，除了手表本身外，还有磁吸充电线两条替换表带使用说明连接指南保修卡及脉冲磁灸使用指南。

关注一下手表本身，1.39英寸的屏幕大小适中，无论男女老少佩戴都可以。360*360屏幕分辨率配合OLED材质的屏幕显示效果不错，即使在白天户外使用也完全不用担心看不清显示的问题。

表身右侧有两个形状不同的按钮，可以让人快速分清两者的作用，背面则是测量与监测身体数据的传感器。

二使用体验

使用一段时间后，对表的整体功能很满意，其实现在智能手表的基础功能都差不多，使用习惯也趋于同质化，今天就给大家分享一下相对于大叔用过的其它智能手表，dido TF3S的一些特殊功能，或者给大叔留下深刻印象的几点，希望能够帮助到大家。

多种运动支持，总能找到适合自己的

加强运动当然是减肥的重要环节，但每个人的身体情况不同，适合与喜欢的运动也不一样，dido TF3S则除了支持跑步健走骑行等基础运外及动感单车椭圆机划船机等室内器械外，还支持篮球足球羽毛球等球类运动。可以说每个人都能找到适合自己的运动，并且将运动数据通过手表记录下来，每一条记录都是自己减肥路上的小小成果，看在眼里也可以让自己有小小的成就感，同时也更有动力坚持下去。

同时，运动记录的数据还可以同步到dido APP中，就拿大叔最喜欢的跑步来说，除了可以显示最基础的距离时间配速与消耗的卡路里外，还能统计总共的运动时常次数及一段时期内的统计等，让自己对一段时间内的运动情况做到心中有数。

1V1身材管理，减肥需要有针对性

一开始减肥的时候确实很盲目，即使加强了相关的运动量，也不知道效果到底怎样，方向是否正确。而作为一款主打减肥的智能手表，dido TF3S适配的APP中特别设置了体重管理页面，在这里可以记录自己的体重设置目标体重，根据具体的运动数据分析热量消耗等情况。并且能够借助BIA传感器估算人体内的含水量及脂肪含量，从而抬腕点击即可测量体脂情况记录体脂变化。

最为重要的是，为了防止像大叔一样减肥没有方向的问题发生，APP会提供专属的减脂方案，即使无器械零基础的人也可以参加训练。这样训练会更加系统，同时针对性强，而且跟着计划训练也会大大提高自觉性。

增强饱腹感，脉冲磁灸提升减肥效果

减肥的路上，运动是一方面，控制饮食是另一方面。当然，正常吃饭是必要的，但需要避免过量的摄入。而在减脂方案中，每天也会有脉冲磁灸的计划，这也是dido TF3S智能手表的一项重要功能。

dido TF3S搭载的Pluse-T脉冲磁灸技术能够通过微电流靶向刺激人体内关穴，产出内源性物质，从而减少胃部蠕动增强饱腹感。控制好饮食加上适量的运动才能起到良好的减肥效果。

不止减肥，它还关注你的身体健康

减肥简直固然重要，但都重要不过身体健康！dido TF3S除了出众的运动属性外，还支持血氧心率体温等健康状况的监测。

近几年，大家对于血糖与血压的指标格外关注，dido TF3S评估血糖与血压健康趋势的方式非常简单，点击即可测量，而且还能够支持24小时的全天记录，可以实时关注相关指标情况。dido TF3S还支持体温测量与监控，在外没有温度计的情况下，其结果也很有参考价值。

运动中还可以记录心率数据，dido TF3S支持双PD心率监测，提供异常报警功能，防止在运动中出现意外。

抛开运动与健康，它也是一个生活小助理

除了强大的运动及健康功能外，dido TF3S在日常生活中也有很多小功能非常实用。比如记步来电及信息提醒闹钟摇摇拍照等，而且总体来说手表屏幕操作非常丝滑，操作模式也符合大家日常习惯。它还支持IP67级的防水功能，雨天跑步也不成问题。

此外，休息情况对于减肥与健康其实都至关重要，dido TF3S还具备睡眠监测功能，不仅能能监测睡眠质量，还能关注睡眠时的呼吸质量，并且在低氧时震动提醒。

总结

总体来说，作为一款主打轻体的智能运动手表，dido TF3S不仅运动功能强大，而且借助脉冲磁灸等功能可以提供1V1的身材管理方案，使得减肥更有针对性；同时，可以监测血氧心率体温等身体指标，增强减肥过程的身体健康状况，保证安全性。同样有减肥需求，但又没有具体减肥方向的盆友们可以重点关注一下！

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