听到很多朋友经常挂在嘴边说：“我不会做饭，我不做饭。”也有朋友说：“做饭太麻烦了，准备一堆东西，还得洗刷。”其实，我年轻时候，也是这样想的，周一到周五，都在单位附近吃，周六周日就约朋友出去吃，家里厨房装好三年，作用也就用来煮个泡面。后来，胃越来越不好，自己学着在家做饭，尤其是有了娃以后，才发现，自己做饭才真的是“吃得自在”“吃得健康”。其实，做饭真的没有那么难，尤其是现在，有各种各样先进的厨具，就比如我最近入手了一台蓝宝空气炸锅。为什么入手空气炸锅呢？一来做菜非常快，二来爸妈都是高血脂，炒菜总是放很多油，有了空气炸锅，做肉完全可以不放油，健康低脂又好吃。

选了好久，对比了好几个品牌，听取了不少网友的评价，最终选择了蓝宝这款可视空气炸锅，不仅不占地，5L大容量足够家庭使用，而且可视窗口设计，尤其是对厨房小白很友好，做东西的时候，如果怕烤糊，随时可以观看食物进展，超级方便。

【整体及细节】

看着不大，但是容量不小哦，让我们开始Enjoy it~

烤架说明书，配件齐全。

5L不粘炸桶，清洁超简单~

烤架也是不粘设计，清洁起来省事不少。

金色把手，和白色机身搭配，非常雅致。

机器背面的散热孔。

底部有出厂设置，防滑脚垫，非常牢固，使用安全放心。

液晶显示屏。触屏操作，有烤虾薯条扒类等智能一键式菜单，还有DIY，自己根据食材调整时间和温度，操作非常方便。

选择菜单，只需轻触菜单键。

DIY功能，自己设定温度和时间。

还有保温功能，2个小时的超长保温。

时间和温度调整，操作非常便捷。很多人，尤其是老人，总是不敢尝试新鲜的东西，但是这款机器送爸妈就非常好，因为操作很简单，他们一看就会。

可视窗口，轻触“照明”键，随时可以观察食物的烹制进展情况。

机器整体颜值也很高，了解了它的各项功能设计，我们来看看它的真实本领吧~

【使用过程】

无油烤鸡胸

老母亲血脂太高了，医生再三命令她饮食一定少油少盐少糖，可惜老母亲一辈子都是重口味，为了让她吃得清淡点，空气炸锅真是每天都在用。比如这款无油烤鸡胸肉，做法简单，少盐无油，卷着生菜吃，还减肥呢。

2块鸡胸肉，切薄片，加两勺味极鲜1勺料酒，1勺蚝油一勺料酒少许烧烤料抓匀腌20分钟。

放入空气炸锅，我选择了智能菜单烤鸡腿功能，20分钟即可。中间翻面。

出炉咯，一滴油都没有放，但是不影响它好吃。

用生菜卷着吃，可以不吃主食了，当减肥餐也棒棒哒。

烤猪蹄

烤猪蹄真是我们全家人的最爱啊，几乎成了周周餐了。

烤猪蹄先卤，撒上烧烤料，然后再放入空气炸锅，200度10分钟。

真真是绝绝子呀~卤猪蹄吃两块就太腻了，200度烤10分钟，烤出油，撒点烧烤料或者辣椒粉孜然粉，真是好吃不腻，比夜市上卖的烤猪蹄都好吃，关键是卫生呀。

烤鱼

给小朋友吃烤的鲳鳊鱼，外酥里嫩，非常赞。

鲳鳊鱼控干水分，在鱼身上划几刀，少许料酒味极鲜一点点盐和生姜腌20分钟。

表面刷一层薄薄的食用油，放入空炸，180度20分钟左右，中间记得翻面，鱼巴掌大小，如果鱼大，可以适当延长时间。

出炉时可以撒一丢丢烧烤料，因为给娃吃，我就撒了一点点。

我烤了五条鱼，我家5岁娃一次吃光光。

外面一层皮很酥，鱼肉很嫩，鱼刺分明，非常适合给娃吃。我炖鱼总是容易炖烂，鱼刺很多，娃嫌弃鱼刺太多，但是这样放入空气炸锅一烤，鱼刺分明，很容易就可以把鱼刺剔出来。外面又酥酥的，娃超爱。

金针菇培根卷

金针菇培根卷真是我家的周周餐，不需要任何其他作料，娃就很爱。

一条培根切两段，卷上金针菇，用牙签固定。因为培根是咸的，给娃吃，不用加其他任何作料。

空气炸锅DIY功能，180度烤15分钟，中间一下面。

这道菜真的非常适合老人和小孩，没有一滴油，没有其他任何调味料，健康美味又快手。不喜欢吃菌菇的小朋友，一次可以吃大半盘。

香肠卷

香肠卷真是我经常做的快手早餐，做好到吃，不需要10分钟，关键是好吃~

手抓饼一张，香肠一根，卷起来，切成小段，表面刷蛋液，撒少许芝麻装饰。

放入空气炸锅，180度10分钟即可。

小朋友一口一个，瞬间光盘~外皮又酥又香~

蛋挞

是不是就没有小朋友不喜欢吃蛋挞呀，我家这个对蛋挞是无比热爱。

蛋挞皮化冻，倒入蛋挞液。蛋挞液一定要自制，淡奶油牛奶鸡蛋少许糖和炼乳。

200度10分钟，上色以后，170度再烤5分钟。蓝宝这款空炸一次可以烤6个大号蛋挞。

用烤箱烤蛋挞，200度至少烤20分钟，空炸15分钟即可，非常赞，蛋挞芯很嫩，入口即化。

【使用感受】

蓝宝这款空炸真的越用越让人喜欢，有了它，做饭更简单更轻松，也更健康低脂。

优点：

1.5L大容量，完全满足了家庭需要，不粘炸桶方便清洁；

2.可视窗口设计，随时观察食物进展；

3.操作便利，大大的液晶显示屏，有智能一键菜单，也可以DIY，操作便捷，超长保温。

4.蓝宝品牌值得信赖，做工质量好，售后有保障，买得放心，用得安心。

想要减肥想要健康想要以最简单的方式做最健康饭菜的朋友，可以入手这款空炸，绝对会给你惊喜哦~

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