看到这篇文章的小伙伴，首先扪心自问一句，真的适合购买筋膜枪吗？

说实话，对于我而言，筋膜枪直接解决了，我在运动时腿部酸痛的一大痛点。楼主也是在最近一年迷恋上了健身，成功减脂20斤。

但离标准身材还差那么一点距离，于是我放缓了节奏，开始吃起了肌酸和左旋。肌酸确实能够给我们的肌肉缓解疲劳，并且能够保护到肌肉，在减脂的同时不会大幅度的去减少肌肉的含量。除了这样保护我的肌肉之外，减少疲劳之外，还有一个从物理层面去缓解疲劳的一种工具，那就是筋膜枪。

除了健身的小伙伴，筋膜枪还适合的人群：

1、上班族，想通过筋膜枪来缓解肌肉长时间的不活动。以及缓解肌肉的疲劳。

2、最后则是身体不好的中老年人，也可以通过这些来按摩身体的各个部位，已达到舒缓身心的目的。

之所以叫筋膜枪，当然它的设计以及功能基本，都是特别贴近健身的人群。在跑步的时候大家有没有发现尤其是运动过后第二天的早晨，肌肉疼痛会非常的明显。如果不能够运动完，及时的缓解肌肉疲劳，那么很大程度，第二天就会出现这个情况，在第二天的时候大家很难再去运动，经常将健身的计划搁浅或者放弃。为了避免这种情况，我就会除喝一些运动补剂加上筋膜枪，就能缓解这种疲劳感。我个人用的运动补剂就是诺特兰德的水肌酸，硬件部分则是此次测评的新品，云康宝智能便携筋膜枪~

开箱及体验

云康宝智能便携筋膜枪的包装很简约，打开包装，里面便是筋膜枪产品全家福。里面包含筋膜枪、4个枪头、充电线、收纳袋以及说明书。筋膜枪的个头也是相当的小巧，放在口袋中也完全没有问题～

云康宝这款筋膜枪整体重量347G，相对于市面上大部分的产品来说，要轻不少，只比大部分的手机重一点。带去健身房使用，也是相当的方便～

云康宝筋膜枪采用了极简的设计，一共有两款配色，一种是白色，一种是黑色，我拿的这款是白色款。白色款式以白色为主体，辅色为黑色，金银色为点缀。设计感，还是相当的强的！

整体上和大部分的筋膜枪相比的造型几乎是差不多的，同样也是使用的枪型设计结构。握把和按摩头成一个直角，小巧的身材握持起来也是相当的舒适，适合单手作战。虽然整体是塑料材质，手柄处采用了防滑式的设计，不仅防滑手感也是相当不错的~

云康宝筋膜枪的开关/档位按键、指示灯、充电口被设置在了主机的底部，调节起来也是相当的顺手~不仅支持主流的type C接口，而且还支持快充2个小时就能够充满，能够续航500分钟。按照智能定时的15分钟来算，每天低档位使用15分钟，大约可以使用33天。我已经使用了大概一个星期左右，依然还有60%的电量。只需要指示灯显示为红色，补充一下电量，在续航方面根本不需要担心。

配备了四种按摩头，分别是球形、U型、平扁和指压头。这些头都是通过卡扣式的安装，插拔都非常简单又紧实，即使筋膜枪在高速运动的情况下，也不会产生脱落~

同时隐藏式的散热孔也是藏在安装孔的旁边，不仔细看很难发现它是散热孔。既能够保持筋膜枪的外观，又能够帮助机器在高速的情况下快速的散热~

云康宝筋膜枪针对不同的部位，配备了四种按摩头，分别是球形、U型、平扁和指压头。通过不同的按摩头来进行按摩，球形头：适合大腿、小腿、腰背等大肌肉群的肌肉按摩；U型头：适合按脊椎两侧，或者跟腱处都是可以的；平扁头：几乎适用于大部分的肌肉按摩，简称万能头；指压头：压力更集中，冲击力也更大，适合穴位按摩～

筋膜枪现在作为保健市场上的爆款产品，市面上好的寂寞墙大多都是接近千元，会自带一个屏幕显示，而这款并没有屏幕显示，但是它是支持Huawei HiLink。只需要下载华为的智能生活，就可以连接云康宝筋膜枪，可以实现控制档位、定时、开关机等操作除此之外，如果不想下载Huawei HiLink，同样也可以在微信搜索筋膜枪小程序同样也是能够使用的。除了在机身上控制档位之外，在APP上可以对档位进行精准的控制。从1500转到3000转，每加一档增加50转，一共有30个档位，可供调节，总能够找到适合自己的档位。并且在APP上可以设置定时关闭和待机操作。

筋膜枪的工作原理就是通过高频次的震动，来冲击我们肌肉促进血液循环，减少我们在运动后肌肉疲劳反应。云康宝筋膜枪一共提供了4个档位，可供我们调节档位，一档是1500转/min，二档2000转/min，三档2500转/min，四档3000转/min。

当然我们按摩肌肉以及按摩。选择好自己适合的转速还是最佳的选择，不要盲目的去追求高速。其次是使用时长也必须要把握好，15分钟左右是最佳的按摩时间。

总结：

优点：

1、时尚小巧，精致美观

2、使用小帆布袋，携带起来非常方便

3、按键操作简单，长按关闭开启，单击调节档位

4、充电快，续航时间长，大约可以连续使用500分钟

5、性价比高，299

6、档位多，在APP上有30个档位可选

7、支持Huawei HiLink，智能按摩

不足：

1、全机身采用塑料

总的来说，我对云康宝的这款筋膜枪还是非常满意的。经过我这几天的使用，能够发现跑步完的酸痛感，明显没有以前那么严重了。而且第二天早上起来身体也会舒服很多，肌肉的酸痛感和疲劳感几乎是没有了。正面上的筋膜枪非常的多，像云康宝这种性价比非常不错的筋膜枪可不多见，外观小巧，功能强大。小小的机身也非常方便携带，并且续航时间也完全足够。无论是上班族、健身党。或者是送给家里的老人，都是一个不错的选择~

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