写在前面

筋膜枪，无论是办公室白领还是健身爱好者，对于这个玩意应该都会有所了解，而且这两年也超火爆，不仅使用人群直线上升，而且各种品牌也是应接不暇。那筋膜枪到底是什么作用呢？

其实对于筋膜枪，很多人都会有个错觉，这个产品能减肥吗？错，筋膜枪和减肥完全不搭嘎。筋膜枪还有个名字叫深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率冲击用来放松身体的软组织。说简单点，就是帮助你肌肉放松的。如果某个品牌再宣称可以减肥，那就可以直接略过了。

筋膜枪适合哪些人群使用呢？第一类就是健身运动爱好者，运动强度大，肌肉会一直紧绷，通过筋膜枪可以快速缓解恢复。这个也是为什么筋膜枪最早是从健身房开始流行了。第二类就是久坐办公的人群，这类人颈部和肩部因为长久保持一个姿势，容易劳损，而筋膜枪可以起到按摩作用。

如果去过健身房，可能见过那种长的硕大，但价格高昂的筋膜枪，其实日常使用完全没有那个必要，现在各种超高性价比的筋膜枪也是比比皆是。最近LEO在用的，就是云康宝智能筋膜枪，优点就是小巧便携，低噪音，30档变速设计，另外，还可以接入HUAWEI HiLink,那下面就给大家分享下这款产品吧。

开箱

当一拿到快递，就迫不及待的想拆，可能是最近工作累了，很想给腰和肩膀来个深度“马杀鸡”。其实，对于云康宝并不陌生，家里的体脂称和厨房秤都是用的云康宝的，体验一直不错。也希望这次的筋膜枪能不负我望。

打开包装，首先看到的就是看到各种配件整齐的排在盒子内，还是挺有仪式感的。

取出里面的产品，包括了1个云康宝筋膜枪、4个按摩头、1根TYPE-C充电线、1个抓绒收纳袋和1本身说明书。

云康宝筋膜枪的外观设计还是非常的小巧的，尺寸为95×48×143mm，整机重量370g,而一台iPhone 13 Pro的重量约203g,仅比其重了100g，可以说非常的轻巧了。即使随身携带，也不会觉得有多大的负重感。如果是外出跑步健身，带不了多少东西，但这台筋膜枪可以考虑带上。

云康宝筋膜枪整体设计还是挺精致的，白色机身，金线点缀，手柄处是黑色硅胶，这个设计对于女生来说应该特别有好感。

筋膜枪顶部是金属螺纹拉丝，不仅增加了产品的美观，而且应该也具备散热功能。

前端金色的的口子，就是按摩头安装位，内部是一个前后伸缩的设计，通过高频振动，实现按摩效果。

底部中间是电源开关，长按2秒开关机，开机状态下短按切换档位，机身档位目前是分四档，上面会有工作指示灯显示。另外，该款筋膜枪采用的Type-C充电口，这个设计我比较喜欢，毕竟现在大部分数码设备都是采用Type-C充电线，以后出门只要带一条线就足够了。机子内置了2节2000mA锂电池，官方数据续航约500分钟。

看完主机，来看看按摩头。配备了四种按摩头，分别是平头、子弹头、U型头和圆球头。不同的按摩头功能上也不同。平头适用于肌肉部位的放松、塑形；子弹头适用于冲击深层组织，如关节、手掌和足底等；U型头则是针对颈部、脊椎和跟腱两侧；而圆球头则适用于大肌肉群按摩，比如手臂、臀部和大腿等区域。

实际使用

选购筋膜枪，关键就是两个要素，第一个就是电机，无刷电机还是有刷电机；第二个就是振动的频率。云康宝筋膜枪采用的是无刷电机，相比有刷电机，使用寿命更长久，噪音更低。而振动频率，云康宝筋膜枪可以达到最大3000转/分钟。硬件方面可以说优势是相当明显。

机身实体按键，总共是四个档位，短按轻松切换，不同档位的转速不同，1档，1500转/Min；2档，2000转/Min，筋膜放松；3档，2500转/Min；4档，3000转/Min。对应档位，上方的工作指示灯也会点亮。

噪音测试，实际测试，环境噪音是在33dBA左右，而在开启不同档位后，基本涵盖在50-60dBA之间。这个基本是正常人说话的声音，不会让人有不适感。

云康宝筋膜枪还是华为智选生态链产品，可以接入HUAWEI HiLink APP。通过APP，可以实现30档档位控制，力度控制更精准。通过APP，还可以看到使用时长，当前转速，以及设定使用时间，和30档档位的选择。

体验效果，LEO主要还是用来按摩腰部和肩部，工作久了，云康宝筋膜枪振上几分钟，就能很快缓解，又能立马投入工作中，效果立竿见影。感觉可以建议老板给全公司同事都配上一个，工作效率肯定大大提高。

使用筋膜枪注意事项：

不过使用筋膜枪也需要注意，有几个部位千万别去试，否则后果严重！

腋窝：腋窝充满着淋巴组织，强烈的震动可能会造成淋巴发炎或神经受损

颈动脉、股动脉：筋膜枪的冲击太强，会导致血栓的出现，这些血栓可是会让你中风的！

关节：按摩枪只能用在大肌肉，绝不能用在脆弱的关节上，一个不小心关节里的软组织和韧带就被震伤了。

所以，如果是初次使用，还是先向专业人士请教，学习下。

好了，本次体验就到这里，云康宝筋膜枪整体的性价比还是非常高的，有兴趣的小伙伴可以去更多的了解下，值得推荐。不过也要注意，筋膜枪也不能乱用，特别是家里有孩子的，不要给孩子使用用，以免造成不必要的伤害。

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