前言：

      作为一个小学生的家长，看到现在小学校园里那么多的“眼镜”，总是倍感忧虑。在儿子写作业时，也经常提醒他要注意姿势。而灯光照明，也是影响视力的重要因素之一。

现在白炽灯国家已经明令不能继续生产和销售了，用的灯大多数节能荧光灯和LED灯。而这两种灯，如果品质不够好，就会有“频闪”，虽然肉眼有时候不能明显可见，但对于眼睛和身体健康，都有相当大的负面影响。所以给儿子配一盏护眼灯是当务之急。

      国家对于护眼灯照明有公开标准，达标是国A级，最高是国AA级。国A和国AA之间的主要区别为照度不同，国AA照度是国A标准的2倍左右：离圆心半径距离300mm的三分之一扇形范围内，国A级照度为250lx以上；国AA级照度在500lx以上。

     虽然A级灯也达到国家标准，不过从用眼健康来说，我个人感觉最好选择国AA级的护眼灯，根据建筑室内照明设计标准的相关要求，台灯照度是要求在500lx以上。

选护眼台灯的要点：

1、低蓝光

LED等的蓝光问题，大家应该多多少少都有了解。蓝光对于眼球有着巨大伤害，若是长期在有害蓝光下阅读的话，对眼睛的伤害就无法避免了，严重的话甚至能引发白内障等疾病，所以我们要选择低蓝光的产品。

2、无频闪

频闪虽然不明显可见，但容易让视力出现疲劳，产生头晕、眼睛不适等症状，甚至出现头痛、视力减退等问题，在购买的时候就需要避免这一点，可以用手机相机对着台灯光源处进行拍摄（注意要关掉手机相机的频闪补偿），若屏幕上出现一闪闪的暗线就代表有频闪，若是暗线流动迅速代表频闪严重。

3、光线柔和

在一般晴天的时候，日出后和日落前1个半小时，色温是4000K左右；在正中午，是6000K左右。对于桌面阅读来说，最好是选择4000-5000K左右的色温范围，光线舒适、柔和，阅读、写作都比较合适；如果是用来照明，白天可以选6000K左右的色温，夜晚则选3000K左右，比较符合自然光线。所以说我们可以根据自己的需要来选择台灯的色温，如果台灯能够有不同色温的调节功能，那就更好了。

开箱与测试：

宜美台灯是一款专业的读写台灯，国AA级照度：符合国家护眼标准，有权威机构认证的国AA级照度报告，所以我选他。

箱子打开后，取出台灯即可直接使用，无需我们来拼装。附件有变压电源一个与说明书。

灯的转轴是金属的，耐用性应该没有问题；灯体采用PC+ABS复合材料；底座有一定的重量，不易倾翻。

支架设计的不错，调节范围很大。

而灯头可以270度旋转

开关部分：依次是电源开关、色温选择、读书模式、自动控制亮度模式和延时关灯开关（60秒延时关灯，按下开关之后有充足的时间离开）。下面一条是5%亮度—100%亮度的触摸开关，行程够长，很容易调整到我们需要的亮度。

光源面积很大，很均匀，而且没有可视频闪，我用相机拍的视频转GIF（相机没有频闪补偿）。

读写模式：当我们需要集中注意力读书学习的时候，按下开关就可以一键按下读写开关，调节到高专注度模式；自动感光模式：能智能感应环境光线，自动将台灯调整到合适亮度；

无极调光功能：5%-100%亮度随心调节，调光指示蓝条触摸开关，亮度更好把握。

色温有3000K-4000K-5700K三种模式。夜晚长时间读写，我感觉是4000K刚刚好；睡前躺床上看书、给孩子讲故事的话，3000K近似夕阳的颜色，有助于我们入眠；工作学习或者说作为补光灯摄影的话，5700K是最合适的，光照下物体的颜色最为准确。

三种色温下的书本，大家自行体会。

因为是有大面积的导/反光板，台灯发出的光线很均匀，有类似医院无影灯的效果。

可以看到挡在上方的手，阴影面积要比手小的多。

写字时，可以说是“无阴影”了。

我作了个均匀度的测试，自我感觉还不错，所有位置的亮度都在国AA级照度的500lx以上，而且左右照度数据都比较一致。

使用：

儿子日常学习的桌子，摆在上面很合适。

灯光下的作业本，无反光，我选的4000K色温，眼睛看起来很舒服，够明亮，但又不会刺眼。

儿子也非常喜欢这盏灯。

可以看到整个桌面都被均匀照亮，光照面积和均匀度都不错。

调节到6000K的色温，随手拍了一张照片，感觉色彩还原能力很好，基本和肉眼看到的一模一样。

放在我电脑桌上也不错，甚至感觉比我的屏幕灯更舒服。

总结：

优点：

             1. 台灯外观简洁，可以和多种家居风格搭配。

             2.  灯支撑杆设计合理，开关调节等操作也很简单。

             3.色温和亮度能自由切换，有自动和内置亮度模式可选。显色性好，感觉不出闪烁 。大面积的发光体的光照下，读书写字视觉上很舒服。

改进建议：

            如果灯臂能够加长一些，就更加完美了。

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