大家好！我家是玲玲静静买！今天想和大伙儿聊一个很多中年家庭都避不开的问题（可不是要开车哦）！是关系睡眠质量和健康的事儿打呼噜影响睡眠质量，以及买了鱼跃YH-920Auto家用呼吸器后，是否有改善？！

怕大家划走错过，这次先把效果放前面！！！一定要打开下面的视频哦。这是用智能手环记录的我老公鼾声。戴呼吸机入睡和快早上时摘掉后的对比，可谓是天地之差了！！！（周边有人时建议带耳机听哦，特别是33S往后）

前言您家是否需要一台家用呼吸机呢？

咱家那位，今年41岁，体重快200斤。这几年眼看着身体发福、越发“油腻”。特别是随年龄增长，打呼噜越来越厉害，不仅是声音大，近期还偶尔出现了“打几下突然停住猛地一下喘上来”的“花样”，甚至多次直接给他“打”醒了。上网查资料才知道，这种“响亮+间歇性停顿+憋醒”的鼾声，正是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的典型表现！我拉他去医院做了睡眠监测，结果确诊为中度睡眠呼吸暂停。

而我呢？每天晚上听着“拖拉机式”呼噜，耳塞、眼罩、褪黑素全装备上，还经常睡不好，神经衰弱到脱发，肉眼可见的衰老。如果你也经历过，就知道那种身心俱疲的感觉。为了他的健康，也为了我能睡个好觉，按医生推荐：这种情况需要用家用呼吸机了！

“呼吸机”听名字有点吓人，可原理好理解，而且特别对症下药。简单说，所谓“打鼾”，就是咽喉部的肌肉松弛、舌根后坠，导致上呼吸道变窄。当气流通过时，引起软组织的摆动，形成鼾声。鼾声越大说明堵的越多。如果气道被堵住的更多，甚至被完全堵住，氧气量下降，二氧化碳上升，大脑会“命令”重新绷紧肌肉、打开气道。这种情况就是睡着睡着忽然没气了，然后猛然被憋醒，这就是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）了。

睡眠期间不断重复这个过程，会严重破坏睡眠结构影响睡眠质量，导致白天嗜睡、注意力不集中，长期还可能引发高血压、心脑血管问题。

像我老公这种明显肥胖、且脖子粗、下颌小、扁桃体肥大的男性就是高发病群体的典型代表。

怎么应对呢？上呼吸道塌陷了，气道不通畅，咱们用持续的气体给气道撑开就行啦（有点像给血管支架）！呼吸机就像一个吹气筒，用空气压力把塌陷的气道“撑”开，并持续形成一个“空气支柱”，就能让空气顺畅进出，问题就解决了。

现在家用呼吸机品牌和类型也不少，研究一圈，最终选了鱼跃YH-920Auto。

今天就详细说说鱼跃YH-920Auto，和我们的真实感受。

一、开箱与质感不像医疗设备，像高端家电

鱼跃YH-920Auto给我的第一感觉是：轻巧！精致！完全没有传统医疗设备那种冰冷笨重感。

配件很齐全：主机、湿化盒、电源线、管路、鼻罩、血氧指夹、收纳包，说明书。

主机体积不大，放在床头不占地。整体设计是简约现代风，银灰色哑光机身+圆润边角，配上PC级高透湿化盒，以及隐藏式管路接口，整机线条流畅得像一台高端加湿器或音响，放卧室里毫无违和感。

机器自带SD储存卡，可记录睡眠治疗信息。有专门安过滤棉的地方，可达到85%以上的PM2.5过滤效果，用着放心。

带血氧监测功能，是我家之前试过的呼吸机里没有的，侧面认证了鱼跃在同价位区间呼吸机的功能全面性和高性价比。

最让我惊喜的是4.3英寸彩色触摸大屏。用起来就像用手机、PAD，操作逻辑简单直接。而且显示效果不错，可操作的内容也非常多。各种设置一点一滑就OK。晚上不用开灯，躺着就能看清当前压力值、运行状态、湿度档位，甚至血氧数据。屏幕还会自动调节亮度，深夜操作完全不刺眼，体验感非常棒！

随机自带的鼻罩适配范围广，我老公那大脸大脑袋都能用。接触鼻子的地方是100%硅胶垫，不仅柔软亲肤，还有28个透气孔，安全性和适度度都拉满。

有一个类似笔记本电脑用的收纳包，甚至背面还有能固定在拉杆箱上的设计，这不明摆着让我们出门时别忘了带它嘛！

二、使用体验与性能舒适、便捷又有效，可谓家里好帮手

1、AutoS双水平模式：呼吸不再“对抗”，用着舒服，才能坚持用

结合开篇说的原理，呼吸机往气道里打气，把气道撑起来！但持续的气道正压通气（CPAP）产生的恒定气流，跟我们正常的呼吸节奏肯定会有冲突的时候，那时就会有被股气“顶”着的感觉，不舒服。而且每个人需要的气道通气压力因人而异，不同身体状态，甚至不同睡眠姿态需要的气道通气压力也不同。恒定气压有局限性，入门呼吸机需要手动调节，设定压力值过高，可能引发漏气或者吞咽空气，导致不耐受；设定压力值过低，又会影响治疗效果。咱们普通用户很难做到精准和及时调节。所以像鱼跃YH-920Auto这种高端些的呼吸机会采用AutoS双水平模式。优势在于“同步”，不仅能设置最大吸气压和最小呼气压，更能智能地识别我们自主呼吸的微弱瞬间，吸气时会自动升压，把塌陷的气道撑开。呼气时又会瞬间降压，让我们喘气不费劲。

我老公肺活量还不错，之前试过的单水平呼吸机，戴上说明显感觉不舒服，感觉呼气时有股强风顶着胸口，难以坚持。但鱼跃YH-920Auto的双水平自适应模式就聪明多了，他说全程都是那种很柔和的伴随感，没有那种被机器推着走的对抗感，舒适度直接拉满。这是能长期坚持使用的关键。

2、智能算法+Auto Ramp自动延时升压：平稳舒适且能应对不同呼吸事件

鱼跃YH-920Auto能智能识别包括阻塞性呼吸暂停、低通气、鼾声、中枢性暂停等多种睡眠呼吸事件，并根据事件类型和严重程度，动态调整输出压力。尤其对最常见的“打呼噜+憋气”能有效干预，从源头改善睡眠质量。

更贴心的是，它还配备了Auto Ramp自动延时升压功能，开机后压力不会立刻升到治疗值，而是先以较低舒适压力运行，让用户处于平稳舒适的状态，等用户睡熟后，会逐步升至所需治疗压力。这样一来，刚戴上面罩时不再有“被强风吹”的不适感，入睡前的适应过程更自然、更轻松特别适合初次使用呼吸机或对压力敏感的人群。

当然，也支持手动调节哦！

3、超静音设计：我和他都能睡好

坦白讲，我买呼吸机的最大私心，就是自己也能睡个好觉！如果呼吸机机器比呼噜声还吵，那不是白折腾？鱼跃YH-920Auto采用低噪高效风机，配合一体式气道设计，开机运行时几乎感受不到啥明显的噪音。如果给老公用被蒙上，排除他喘气的干扰，仅机器运行的声音，还不到官方标称的28分贝呢。

实际体验下来，即便是放在床头，晚上时也几乎听不到明显的声音。他戴着呼吸机，几乎不打呼噜，机器运行声再几乎能忽略不计。久违的一觉到天亮的情况又回来了。

4、呼吸自动触发+自动启停：手都不用动，操作门槛更低了

这是我老公最喜欢的功能之一。当他第一次用带上鼻罩后，机器自己就启动开始送气了，给他吓了一跳。后来才知道这是鱼跃YH-920Auto的特殊技能，能感知用户的行动，戴上鼻（面）罩瞬间机器就启动。三代DPA高阶算法感受到你的呼吸后，自动触发开始通气。夜间或早起时想要关机，也不用摸黑找开关，直接摘下鼻（面）罩，稍后就自动进入待机状态。除了带鼻（面）罩外，全程不用手就能操作，真正的“无需设置，开箱即用”。这还能有啥操作门槛？！

老公嫌调鼻罩费劲，用拔管的方式模拟自动启停，效果也一样，确实有点意思。

5、自动加温加湿+血氧监测：不仅舒服，功能也更全

鱼跃YH-920Auto有6档自动加温加湿功能，特别适合应对北方秋冬供暖、空调房的干燥，或是夜里温差大的情况。

湿化盒底部有加热模块，可设定恒温加热，也可设定自动加热，根据环境自动调节温度和湿度，保持整晚呼吸湿润，不至于用一宿后口干舌燥，或是冷热交加。也能有效减少冷凝水的问题。

鱼跃YH-920Auto标配血氧模块，指夹式血氧仪直接连主机，屏幕上实时显示血氧饱和度和脉搏。我觉得这是有备无患的功能之一，不仅能直观看到他睡眠时的状态，还能将睡眠呼吸数据云端上传鱼跃呼吸管家，每日生成睡眠报告更直观。

6、细节设计加分：用起来方便又舒适

最开始我看老公带呼吸机，有很多疑问。

这玩意怎么能戴得住？睡觉翻身它不掉不松吗？

结果人家给我展示了下面这套动作。鼻罩有720自由快装弯头，可以在贴近面部的位置自由旋转。

不管仰卧、侧卧，甚至连续翻身，都能及时应对，配合相对较长的气道，也没有拉扯感。

他还说YN-02鼻罩主要固定点在额头处，两侧束缚少，更适合侧卧用；YN-03鼻罩固定点主要在两侧脸颊和头顶，更适合仰卧用！不知道用过的朋友认可不？

三、实测数据睡眠质量改善立竿见影

不管之前说的做工、质量、功能、人性化设计怎么好，要是没效果，说啥都白扯。开篇的视频咱们能对比出鱼跃YH-920Auto确实对控制打鼾有明显效果（如果到这还没看那个视频，强烈建议拉回去看）。但更重要的睡眠质量呢？

同一手环，相近睡眠时间和时长，用不用呼吸机对比后，明显可见几个变化：

睡眠评分提高深睡时长明显变长！深睡比例提高！浅睡比例降低。清醒次数减少，呼吸质量也有改善。

看数据，用上呼吸机，确实能改善睡眠质量！如果问我那为啥带呼吸机了，还有点呼噜声呢，老公说，估计带面罩，把嘴罩住的话，可能就记录不到呼噜声了。

另外，鱼跃YH-920Auto不仅本机有报告，还可以通过鱼跃呼吸管家微信小程序，一键生成报告，给你的使用和睡眠质量评级！用更专业的角度分析你的睡眠情况，方便我们掌握疗效。

四、总结

家用健康医疗设备，选27年品牌保障的鱼跃，我是放心的！YH-920Auto作为鱼跃首款双水平全自动触屏呼吸机，质量、做工、便利度上都非常不错。大屏幕、自动启停、呼吸自动触发，对于各个年龄段都非常友好，降低使用门槛。AutoS双水平模式、自动延时升压、自动加温加湿、静音等又保障了舒适度，愿意用，能用住。再加上专业数据分析，五年质保服务，在同价位里还是很有性价比的！

如果你家也有这样的老公：从青涩少年向中年油腻不可逆的转变，体重增加、脖子变粗、打呼噜严重，甚至有憋气、夜醒现象，然后白天犯困、精神萎靡，一小觉接一小觉的。那么，请督促他减肥，努力改善身体状态！如果他懒，不愿意改变！那鱼跃YH-920Auto呼吸机，就更值得列入你的家庭健康清单。记住，好睡眠从来不是一个人的事。鱼跃YH-920Auto，不仅能改善他的健康，更能保障我的睡眠。

花一份钱，换两个人的健康和安稳夜晚值！

我是玲玲静静买！期待你的关注和三连支持！

感谢观看，下次再见！

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